Déroulé des consultations

Lors de votre consultation, je vous accueille dans un espace bienveillant et vous profitez d'un suivi personnalisé, d'un soutien et d'une écoute attentive.

1. Première consultation

Lors de notre première rencontre, l’objectif est avant tout de vous écouter. Vous aurez l’opportunité de partager librement votre histoire de vie, vos habitudes alimentaires, vos préoccupations et vos attentes. Ce temps d’échange me permet de mieux comprendre votre parcours, vos antécédents médicaux, ainsi que vos besoins spécifiques. Nous évoquerons également vos objectifs, qu’il s’agisse de mieux gérer votre poids, d’améliorer votre comportement alimentaire, ou de résoudre des problématiques de santé spécifiques.

2. Bilan et plan d'action personnalisé

À partir des éléments que vous aurez partagés, nous construisons un accompagnement sur-mesure. Nous définissons des objectifs réalistes et atteignables, adaptés à votre rythme et à vos contraintes. Je vous guide en vous proposant des outils pratiques comme des fiches conseils, des exercices simples ou des carnets d'observation pour prendre conscience de votre comportement alimentaire et de vos ressentis. Chaque action est pensée pour être concrète et applicable dans votre quotidien. Le plan d’action évolue avec vous, car nous ajustons notre approche au fur et à mesure de vos progrès et de vos ressentis.

3. Consultations de suivi

Le suivi est un élément clé de notre collaboration. Nous nous retrouvons généralement une fois par mois (ou plus fréquemment si nécessaire) pour faire le point sur vos avancées, discuter des difficultés rencontrées et ajuster les objectifs en fonction de votre situation. Ces consultations sont aussi l’occasion de revenir sur vos expériences et de renforcer la confiance en vos sensations corporelles et alimentaires. Au fil des séances, je vous fournirai des conseils supplémentaires pour vous aider à mieux comprendre votre corps et ses besoins.

4. Accessibilité : à domicile, au cabinet ou en visio, à votre rythme

Les consultations peuvent se dérouler à domicile, au cabinet ou en visio, selon ce qui vous arrange le plus. L’objectif reste le même : vous accompagner de manière personnalisée, respectueuse et bienveillante, tout en vous offrant la flexibilité nécessaire pour que l’accompagnement s’intègre facilement dans votre vie.

Je reste également disponible entre les consultations pour répondre à vos questions, vous encourager et vous soutenir.

Ensemble, nous avançons vers une alimentation plus consciente, équilibrée et respectueuse de votre corps, en prenant chaque étape à votre rythme.

Mon rôle est de vous guider, vous écouter et vous fournir les outils nécessaires pour que vous puissiez atteindre vos objectifs de manière durable et sereine.

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